De cursus techniek (beginners) bestaat uit 6 lessen waarin de ALFAtechniek van het Nordic Walking wordt geleerd. Naarmate de techniek beter beheerst wordt zal de afstand die tijdens deze lessen gelopen wordt uitgebreid worden.
Cursusinhoud
– 6 techniek lessen (ALFA) van 60 minuten per keer
– 1 videobewegingsanalyse, inclusief eigen bewegingsanalyse te downloaden
– handout met beschrijving van de ALFAtechniek
– inclusief gebruik van Nordic Walking stokken tijdens de lessen
Nordic Walking stokken
Bij deelname aan deze cursus zijn eigen Nordic Walking stokken, met juiste handschoen voor de ALFA-techniek, per paar te bestellen voor € 30,- (inclusief 21% btw).
De maten (cm) 105, 110, 115 en 120 zijn standaard; op aanvraag kunnen de stokken op maat geleverd worden.
Kosten
Op aanvraag (afhankelijk van groepsgrootte).