HOP!2018 is een Hardloop Opbouw Project. Instromen kan op ieder moment!
Opbouwen van hardlopen is voor velen mogelijk zowel voor personen met overgewicht alsmede starters in het algemeen. De opbouw moet echter gedoseerd plaats vinden met het accent niet op snelheid maar op coördinatie en duuruithoudingsvermogen om zo de kans op blessures te minimaliseren.
Neem de uitdaging aan en ga enthousiast, gedoseerd en succesvol aan de slag
Getraind wordt elke maandag aanvang 19.00 uur op de atletiekbaan van AVON, gelegen aan de Passartweg 35C.
Brunssumer heide:
Tevens zal er bij genoeg deelname een training plaats vinden in de Brunssumer heide, aanvang 9.30 uur, start locatie parkeerplaats aan de Schaapskooiweg.
Het project staat onder deskundige hardloopbegeleiding van:
Bas Pierik (fysiotherapeut, bewegingswetenschapper)
Voor meer informatie: Bas Pierik: 06-15190783